Olá pessoal, eu estou muito feliz comigo mesma, já se foram 21 kilos, gente eu troquei minha alimentação, agora só como carboidratos complexos, muita soja, alimentos integrais, achei coisas maravilhosas, tipo, hamburguer vegetal, salsicha, macarrão integral, pão integral, extrato de soja ... etc. Vcs não imaginam a diferença que isso faz, no meu caso, eu como muito pouco, por causa da cirurgia, então fica fácil, porq, apesar de ser mais saudável, esses alimentos as vezes são até mais calóricos, o segredo é comer bem pouco, e é o que estou fazendo, estou me sentindo maravilhosamente bem, esta foto que eu coloquei eu tinha emagrecido 18 kilos, agora, estou mais leve. bjos a todos!