Era tudo que eu precisava ouvir:

Desculpe a sinceridade, mas o que vc está buscando é uma fórmula mágica.
Enquanto vc não fizer o método de forma certa, vai continuar engordando, engordando e eu te pergunto: até quando???
Não adianta nada vc escrever para nós dizendo que não emagreceu uma grama, se não emagreceu, é porque não fez o método. Isso é mentira?
Varinha de condão, só existe em desenhos animados...dormir abóbora e acordar cinderela tbém.
A realidade, é dura e crua: ou vc faz o método, ou vai continuar gorda e engordando.
Eu tenho consciencia que quando não faço o método não emagreço e isso é uma escolha minha, ninguém tem culpa.
É diferente de quando vc entra em efeito platô e esse não é o seu caso.
Mesmo em platô, existem truques para sair dele.
Reveja alguns pontos, que são CRUCIAIS no emagrecimento:
► Pergunte a vc mesma e refleita com calma: " Vc realmente quer emagrecer??? "
Tudo indica que não.
Talvez vc ainda não esteja amadurecida o suficiente para levar seu emagrecimento a sério e adiante. Por isso vc vive patinando.
►Reveja seu diário, veja onde está errando - pois é só mudando as atitudes que vc pratica diariamente, que vc conseguirá mudar seu quadro de gorda.
Se vc continuar fazendo o que sempre fez, continuará colhendo os mesmos resultados que sempre colheu...ou seja, continuará sendo gorda.
►Não existe mágica, não existe ninguém te obrigando a comer, não tem ninguém com uma arma apontada pra sua cabeça, obrigando vc comer, tem?
Claro que não. Vc come porque vc quer.
Quando eu fiz tratamento em SP, com o Dr. Sidney Chioro, me ensinaram a pensar, antes de comer...antes de eu me entupir de comida, eu precisava parar e pensar, olhar para a comida e me perguntar:

* Por que eu vou comer?
* Pra que eu vou comer?
* Estou comendo sentimentos ou fome???

Tinha hora que eu estava tão no automático, que só enfiava guela abaixo, feito ganso de "foi grass" entende?
Comia por comer...
Mas eu tinha uma opção ► continuar sendo gorda ou fazer acontecer e emagrecer.
Se eu continuasse fazendo o que fazia, jamais teria emagrecido e estaria me sentindo um estrume, como vc se sente hoje e talvez estivesse com arrobas a mais.
Mas eu me olhava no espelho, chorava e não acreditava que um dia ia conseguir emagrecer.
Achava que eu era um caso perdido, que todo mundo conseguia, menos eu.
E comecei a rever, onde eu estava errando.
Eu ficava me iludindo e não fazia nada pra mudar minha situação, como vc está fazendo.
Sempre tentando achar um culpado, sempre encontrando desculpas, por algo que ninguém tinha culpa, somente eu.
É duro ouvir isso???
Claro que é!
Foi duro eu admitir isso pra mim.
O que fiz?
Mudei, jurei pra mim, que somente por uma semana ia fazer o método impecavelmente e se não tivesse resultado, ia fazer terapia pra me aceitar gorda.
Eu não nasci gorda, nunca fui gorda, engordei 40kg em seis meses e nunca mais tinha consegui emagrecer.
Mas dei minha cartada final e quis provar pra mim mesma e pra todo mundo, que eu não ia emagrecer.
Comprei um caderninho "fulerinho", baratinho e escrevi: "Projeto: Dessa vez, ou vai ou racha "

Com a ajuda da minha terapeuta, me dizendo: faça um dia de cada vez, esqueça o dia de amanhã. Pense no hoje!!!
Não se boicote, não minta pra vc!!!
Seja sincera com vc essa semana. Pese tudo, peça tudo, faça o método impecavelmente. coma a cada 4 horas e beba os litros de água que conseguir ( comprei 4 garrafas de água mineral de 500ml que totalizavam 2 litros, comprei as colheres medidas e xícaras medidas )


Fiz o método impecavelmente durante 1 semana, mas impecável mesmo. Anotando absolutamente tudo o que eu levava a boca e atingindo diariamente meu limite de pontos.
Não coloquei nenhum chorinho nas medidas e não deixei de marcar nem a balinha que eu chupei.
Foi um pé no saco?
Claro que foi. Eu estava lutando contra eu mesma.
A semana passou, tive verdadeiras abstinências - quando ia por tudo a perder, recuava, sentava, respirava, me entupia de água e me ocupava com meu trabalho e pensava: "É só uma semaninha pra provar pra todo mundo que sou caso pra ir pro fantástico, sou a única no mundo que não emagreço!!! "

A semana passou e quando me pesei lá se foram 2,5 kg.
Eu não acreditava. Subia e descia da balança e lá estava 2,5 kg a menos.
Então eu vi com meus próprios olhos, que eu tinha capacidade e que SE EU QUISESSE, conseguiria emagrecer.
E é o que tem acontecido.
Eu faço acontecer. Transformei meu lamento em decisão: EU QUERO EMAGRECER.

Durante 1 semana eu provei a mim mesma que eu podia, era só fazer acontecer.
Não fiz exercícios, e não tirei a bunda da cadeira, pois trabalho em média 16 horas sentada. Só fiz o método.
Eu não acreditava, mas tinha emagrecido. era só fazer acontecer.
Desce então, não arrumo mais desculpas.
Simplesmente eu tenho consciencia - se eu faço o método eu emagreço.
E mais um detalhe: todo sábado eu saio e vou a pizzaria, ou a churrascaria, ou jantar fora ou aniversários...e somente na janta do sábado, eu esqueço que existe método.
E acredite se quiser: emagreço do mesmo modo, porque faço o método impecável durante toda a semana, no domingo, eu volto ao método.
Porém, quando tenho mais de 3 festas na mesma semana, eu tenho consciencia que não vou emagrecer e posso até engordar, se eu não me segurar e comer feito lima nova.
Tudo é uma questão de atitude.
Um dia fui como vc, não acreditava em mim, só ficava me lamentando, me desculpando, e me sentindo um lixo. Querendo que as pessoas tivessem piedade de mim..."Coitadinha!!! Não consegue emagrecer!!! "
Hoje, eu sei que eu posso e eu faço acontecer.
Somente eu tenho culpa de estar gorda.
Portanto, cabe a vc parar de se enganar, colocar os pés no chão e tomar a decisão:
Gorda ou magra??? Eis a questão.
Somente vc pode decidir, mas ninguém!!!
Somente vc pode fazer o método, mais ninguém...
Emagrecer ou permanecer gorda...
Se sentir a mocinha ou o estrume do cavalo é uma decisão que somente e tão somente VOCÊ pode tomar.
Relaxa, faça acontecer e colha os resultados de sua escolha!!!
Um dia eu ouvi isso da minha terapeuta...foi um soco no meu estômago: chorei pra burro e acordei pra vida!!!

A mim foi muito válido ter lido essa resposta que chegou de uma pessoa para outra no meu email (pessoal dos vigilantes).

Hj passei o dia comendo lanche, preguiça!